![برنامج كارديو أسبوعي - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]--> برنامج كارديو أسبوعي - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]-->](https://4.bp.blogspot.com/-qrw_-2FW5rk/WKCozjYd1sI/AAAAAAAABWo/UB9NTQdGshIGmeZendhv275nJ-I-psWjwCLcB/s1600/5-great-benefits-of-cardiovascular-exercise_06.jpg)
برنامج كارديو أسبوعي - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]-->
تمارين هيت كارديو مفيده جدا لحرق الدهون مده التمرين الواحد ثلاثين ثانيه / عدد جولات اربع / استمتعواااا❤️ لا تنسون اللايك 👍🏻 #دورات_تدريبية… | Instagram
![ثريد متى اتمرن كارديو… و ماهو الفرق بين ال LISS و HIIT ؟ و كيف احسب معدل ضربات القلب الي تتناسب مع شدة التمرين بطريقة سهله و سريعة… و انواع - المسلسل ثريد متى اتمرن كارديو… و ماهو الفرق بين ال LISS و HIIT ؟ و كيف احسب معدل ضربات القلب الي تتناسب مع شدة التمرين بطريقة سهله و سريعة… و انواع - المسلسل](https://pbs.twimg.com/media/FKV8rQ7X0AIYjHz.jpg)
ثريد متى اتمرن كارديو… و ماهو الفرق بين ال LISS و HIIT ؟ و كيف احسب معدل ضربات القلب الي تتناسب مع شدة التمرين بطريقة سهله و سريعة… و انواع - المسلسل
![محارب الدهون on X: "تمارين حرق الدهون للمبتدئ والمتوسط والرياضي في ١٠ دقائق 🔥 @the_fat_fighter https://t.co/jfnPOiQ66y" / X محارب الدهون on X: "تمارين حرق الدهون للمبتدئ والمتوسط والرياضي في ١٠ دقائق 🔥 @the_fat_fighter https://t.co/jfnPOiQ66y" / X](https://pbs.twimg.com/media/CTtqdV3W4AA4XDn.jpg)
محارب الدهون on X: "تمارين حرق الدهون للمبتدئ والمتوسط والرياضي في ١٠ دقائق 🔥 @the_fat_fighter https://t.co/jfnPOiQ66y" / X
![fit-coach on X: "هيت كارديو 💥💪 حرق دهون ورفع لياقة - مرتين في الاسبوع . #coahing_fitdz https://t.co/F7PzoLICKK" / X fit-coach on X: "هيت كارديو 💥💪 حرق دهون ورفع لياقة - مرتين في الاسبوع . #coahing_fitdz https://t.co/F7PzoLICKK" / X](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/1322493793690595331/pu/img/luj8wwFLryV6hJZx.jpg)