Rashid_Almethen on X: "لبن الجرثي او الكفير الهندي تحتوى على البكتيريا النافعه التي تقتلها كثرة أخذ المضادات الحيوية والأدوية ومن يعانون من أمراض مزمنه ولها فوائد صحية عديده على الجسم من المشاريع
ماهو الكيفر او الكفير وماهي فوائده العظيمة! - YouTube
أفضل طريقة لتحضير لبن الكفير باستخدام حبوب الكفير (الفطر الهندي) » هيو دايت