طريقة عمل وجبة صحية خفيفة على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من Eiman Alsaed - كوكباد
ومضة للتدريب on X: "احرص على وجود ٢-٣ وجبات خفيفة صحية خلال اليوم حتى •يقل التخبيص •تعدد الوجبات خلال اليوم يحسن الحرق •تتحكم أكثر في كمية طعامك فيصغر حجم المعدة بالتدريج 📌تناول (